Studien zeigen: Nach dem Absetzen folgt oft Gewichtszunahme

Eine große Studie im New England Journal of Medicine untersuchte Teilnehmende, die 68 Wochen lang Semaglutid (den Wirkstoff von Wegovy) erhielten. Sie verloren im Durchschnitt 17,3 % ihres Körpergewichts.
Ein Jahr nach Absetzen hatten sie jedoch wieder rund zwei Drittel des verlorenen Gewichts zugenommen. Netto blieb nur ein Gewichtsverlust von etwa 5 %.

Auch andere Untersuchungen, etwa zu Mounjaro (Tirzepatid), zeigen denselben Trend: Wird das Medikament abgesetzt, steigen Appetit und Gewicht wieder deutlich an.

Mehr zur Forschung findest du hier: aktuelle Studienlage zu GLP-1-Medikamenten

Warum kommt es zum Jo-Jo-Effekt?

1. Biologische Ursachen

GLP-1-Rezeptor-Agonisten wie Semaglutid wirken, indem sie:

• die Magenentleerung verlangsamen,
• den Appetit reduzieren und
• das Sättigungsgefühl verlängern.

Nach dem Absetzen kehrt der normale Stoffwechselrhythmus zurück:
Der Appetit steigt, die Magenentleerung beschleunigt sich und viele Patientinnen empfinden den sogenannten „Food Noise“ (ständiges Denken ans Essen) erneut stärker.

Zudem senkt der Körper während der Gewichtsabnahme seinen Energieverbrauch. Wird die Medikation beendet, trifft ein „hungriger Stoffwechsel“ auf steigenden Appetit – ideale Bedingungen für den Jo-Jo-Effekt.

Wie genau diese Mechanismen wirken, liest du hier: Wie funktioniert die Abnehmspritze?

2. Verhalten und Lebensstil

Viele Patientinnen verlassen sich während der Therapie stark auf die medikamentöse Wirkung.
Wird Wegovy beendet, fehlt oft die stabilisierende Struktur aus angepasster Ernährung, Bewegung und Verhaltenstraining.

Eine Studie in JAMA zeigte:
Wer nach dem Absetzen keine Lebensstiländerungen beibehielt, gewann durchschnittlich 14 % des verlorenen Gewichts zurück – innerhalb weniger Monate.

Tipp: Eine bewusste Umstellung auf proteinreiche, ballaststoffhaltige Ernährung und regelmäßige Bewegung hilft, das neue Gewicht zu stabilisieren.
Unterstützende Informationen findest du im Beitrag Wie lange wirkt die Abnehmspritze?

3. Zu schnelles oder falsches Absetzen

Mediziner empfehlen zunehmend ein langsames Ausschleichen (Tapering) statt abruptem Absetzen.
Wird die Dosis über mehrere Wochen reduziert, kann sich der Stoffwechsel schrittweise anpassen.
Ein abruptes Ende führt dagegen oft zu starkem Appetitrückkehr, Heißhunger und emotionalem Essen.

Mehr zu möglichen Reaktionen nach dem Absetzen findest du hier: Nebenwirkungen der Abnehmspritze

Jo-Jo nach Wegovy: Psychologische Komponente

Viele Frauen zwischen 40 und 60 Jahren berichten, dass sie nach Absetzen der Spritze in alte Muster zurückfallen – Frust, Scham und emotionales Essen kehren zurück.
Wegovy dämpft nicht nur den Appetit, sondern indirekt auch den Drang nach Belohnungsessen. Ohne die Wirkung müssen diese Mechanismen bewusst ersetzt werden.

Lesetipp: Wie GLP-1 den Geschmack und das Essverhalten verändert

Wie lässt sich der Jo-Jo-Effekt vermeiden?

1. Langfristig denken:
   Adipositas ist eine chronische Erkrankung. Medikamente wie Wegovy oder Ozempic sind keine kurzfristige Kur, sondern Teil einer dauerhaften Therapie.
2. Absetz-Plan mit Arzt besprechen:
   Ein schrittweises Ausschleichen (Tapering) kann helfen, das Gewicht stabil zu halten.
3. Lebensstil stabilisieren:
   Eine ausgewogene Ernährung, gezieltes Krafttraining gegen Muskelverlust unter GLP-1 und mentale Begleitung sind entscheidend.
4. Medizinische Begleitung fortsetzen:
   Auch nach Therapieende sollten Verlauf, Blutwerte und Körperfettanteil regelmäßig kontrolliert werden.
   Einige Anbieter wie DoktorABC oder Juniper bieten Online-Betreuung über den gesamten Behandlungszeitraum hinweg an.
5. Finanzielle Planung berücksichtigen:
   Da Krankenkassen die Kosten in der Regel nicht übernehmen, sollte vor Beginn überlegt werden, wie eine längerfristige Therapie finanziert werden kann.
   Mit dem Kostenrechner kannst du deinen individuellen Preis vergleichen.

Fazit

Der Jo-Jo-Effekt nach dem Absetzen von Wegovy ist kein Einzelfall, sondern eine medizinisch erklärbare Reaktion des Körpers.
Wer das Medikament beendet, ohne langfristige Gewohnheiten zu festigen, riskiert, den größten Teil seines Erfolgs wieder zu verlieren.

Der Schlüssel liegt in einer kontinuierlichen Betreuung, schrittweisem Ausschleichen und nachhaltigem Lebensstil.
Nur so lässt sich der Behandlungserfolg dauerhaft sichern.

Mehr zu den Grundlagen, Wirkprinzipien und Alternativen findest du hier:

• Wie funktioniert die Abnehmspritze?
• Semaglutid – Wirkstoff hinter Wegovy & Ozempic
• Kosten und Preise im Überblick

Hinweis: Dieser Beitrag dient ausschließlich der allgemeinen Information. Er ersetzt keine ärztliche Beratung und keine individuelle medizinische Entscheidung.

Quellen

1. Wilding J.P.H. et al. (2022): Weight regain and cardiometabolic effects after withdrawal of semaglutide in adults with overweight or obesity. Diabetes, Obesity and Metabolism, 24(12): 2358-2368. PMC9542252
2. Jastreboff A.M. et al. (2024): Continued Treatment With Tirzepatide for Maintenance of Weight Reduction. JAMA, 331(1): 11-20. DOI:10.1001/jama.2024.1201
3. Yu J. et al. (2025): Trajectory of the body weight after drug discontinuation in the treatment of obesity with anti-obesity medications. BMC Medicine, 23(1): 340. DOI:10.1186/s12916-025-04200-0
4. Lee S. et al. (2024): Weight Regain After Liraglutide, Semaglutide or Tirzepatide Interruption. Obesity Reviews, 25(3): e13795. PubMed 40507553

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